Uma boa opção de lanche para as crianças são torradinhas integrais, que podem ser feitas levando o pão integral ao forno ou sanduichinhos integrais. Eles podem ser recheados com pastinhas ou geleias.
Abaixo segue a receita de uma geleia de frutas natural e fácil de fazer, para adoçar o lanche dos pequenos!
GELÉIA DE FRUTAS
– Contém açúcar.
– Não contém glúten e leite.
– Rico em vitaminas C, magnésio, cálcio, fósforo e potássio.
Ingredientes:
4 bananas médias com casca
1 xícara de abacaxi
1 maçã pequena com casca
6 ameixas grandes sem sementes
2 xícaras (chá) de açúcar mascavo
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todas as frutas. Coloque em uma panela, acrescente o açúcar mascavo e leve ao fogo até dar o ponto de geleia.
Espere esfriar e sirva. É uma ótima opção nutritiva sem adição de conservantes e químicos. Pode ser acrescentado no pão, torradas e biscoitos integrais no lanche dos pequenos!
O Me põe na História existe para proporcionar experiências de aprendizado que desenvolvam a criança de forma completa. Acreditamos que, para formar pessoas autônomas, auto suficientes e realizadas é preciso um ambiente acolhedor e estruturado, que estimule o desenvolvimento de múltiplas inteligências. Podemos educar mais se nos conectarmos com o mundo das crianças, ir além de aulas e da sala de aula. Ao criarmos um universo centrado no ser humano utilizamos o fantástico para proporcionar um aprendizado muito mais prazeroso, e consequentemente mais duradouro.
Conheça nossa abordagem >Uma boa opção de lanche para as crianças são torradinhas integrais, que podem ser feitas levando o pão integral ao forno ou sanduichinhos integrais. Eles podem ser recheados com pastinhas ou geleias.
Abaixo segue a receita de uma geleia de frutas natural e fácil de fazer, para adoçar o lanche dos pequenos!
GELÉIA DE FRUTAS
– Contém açúcar.
– Não contém glúten e leite.
– Rico em vitaminas C, magnésio, cálcio, fósforo e potássio.
Ingredientes:
4 bananas médias com casca
1 xícara de abacaxi
1 maçã pequena com casca
6 ameixas grandes sem sementes
2 xícaras (chá) de açúcar mascavo
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todas as frutas. Coloque em uma panela, acrescente o açúcar mascavo e leve ao fogo até dar o ponto de geleia.
Espere esfriar e sirva. É uma ótima opção nutritiva sem adição de conservantes e químicos. Pode ser acrescentado no pão, torradas e biscoitos integrais no lanche dos pequenos!
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